2023年9月2日下午，由洛阳市律师协会主办、市律协关爱委和青工委承办的健康科普讲座，在河南诚然律师事务所举办，洛阳市疾病预防控制中心副主任医师孙磊以“肥胖与膳食营养”的课题进行讲授。

洛阳市律协副会长兼秘书长、诚然所主任尚旭辉、副会长曹振峰，市律师行业妇联主席、市律协女工委主任许文，市律协监事会监事、诚然所党支部书记郭书铭，市律协副秘书长张世峰，市律师行业妇联副主席、市律协青工委主任闫宁出席参加本次活动。本次活动由市律协关爱委副主任、诚然所副主任董进果主持。

尚旭辉主任对孙磊前来授课表示欢迎。他结合相关统计数据指出，律师行业突发疾病呈现年轻化趋势。律师工作繁忙，压力巨大，应高度重视身心健康。他希望通过本次活动，号召律师们关注健康话题，特别是青年律师的健康。

市疾病预防控制中心副主任医师孙磊以《肥胖与膳食营养》为主题，从营养结构与基因的关系入手，引出肥胖与健康这一话题。他从肥胖定义和衡量指标、肥胖发病机理、临床表现及其危害、治疗方法等诸多方面向大家详细讲述了肥胖与健康的关系。在肥胖治疗方法上，他谈到，要做到平衡膳食、适量运动、愉悦心情、戒烟限酒，必要时要进行药物治疗、手术治疗及中医治疗。*后，孙磊医师从自助餐的取舍这一话题入手，向大家提出做经济人还是健康人这一问题。他结合相关统计数据向大家论证了合理膳食的重要性，并讲述了平衡膳食八个准则：即食物多样，合理分配；吃动平衡，健康体重；多吃蔬果、奶类、全谷、大豆；适量吃鱼、禽、蛋、瘦肉；少盐少油，控糖限酒；规律进餐，足量饮水；会烹会选，会看标签；公筷分餐，杜绝浪费。

孙医师授课热情洋溢，讲授的知识通俗易懂，赢得了热烈的掌声。在场的律师们积极向他提问，了解健康与合理膳食、疾病的预防与治疗等知识，孙医生耐心为现场的律师们答疑解惑。

洛阳市律协副会长曹振峰做*后总结：身体是*命的本钱，健康饮食是一种理念，养成科学的饮食习惯很重要，希望全体律师将健康放在第*位，提升健康素养水平，当好自己健康的第*责任人！

通过本次健康讲座，大家学习到了健康与肥胖、肥胖的治疗方法、如何科学饮食等知识，意识到了健康与合理膳食的重要性。

撰稿/编辑：朱家涛

审        核：郭书铭